Disciplines

Relevez de nouveaux défis avec des exercices fonctionnels et intensifs conçus pour améliorer vos performances au quotidien, tous niveaux. Sculter votre corps avec des exercices adaptés et progressifs.

Cross training : entraînement complet et dynamique qui combine cardio, renforcement musculaire, endurance et exercices fonctionnels.

Cardio Boxing : entraînement cardio inspiré de la boxe, combinant frappes, déplacements et exercices physiques pour améliorer endurance, coordination et explosivité.

Body scult : séance de renforcement musculaire visant à tonifier et sculpter le corps grâce à des exercices ciblés.

JiuJiyogaflex : séance de renforcement musculaire/mobilité sur des bases de mouvement fondamentaux de jiujitsu, de yoga avec des exercices de stretching.

Adultes, Sport-santé, Groupe de niveaux, Personnalisé