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Arts Martiaux - Bien être
Lyon 3
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Horaires d'été cours le 24, 26 Aout.
Reprise de la saison le 31 Aout
Nouveaux cours JJB, MMA et Kickboxing, Cross training, Cardio Boxing, Body scult, JiuJiyogaflex, plus espace musculation.
Nouveau planning pour la rentrée de Septembre
Nouveau planning (cours enfant maintenant le Lundi, Mardi, Mercredi et Samedi)
Préparation physique
Préparation physique
Cross training : entraînement complet et dynamique qui combine cardio, renforcement musculaire, endurance et exercices fonctionnels.
Cardio Boxing : entraînement cardio inspiré de la boxe, combinant frappes, déplacements et exercices physiques pour améliorer endurance, coordination et explosivité.
Body scult : séance de renforcement musculaire visant à tonifier et sculpter le corps grâce à des exercices ciblés.
JiuJiyogaflex : séance de renforcement musculaire/mobilité sur des bases de mouvement fondamentaux de jiujitsu, de yoga avec des exercices de stretching.
PARTENAIRES
Budokai MMA
affilié aux fédérations françaises
Prestation de service mise à disposition de la salle (accueil, prêt matériel et nettoyage inclus), nous contacter, sur devis.
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